楼上说的是对的,但是我相信楼主不知道为什么会说到Fe,Fe铁是宇宙最为稳定的元素,核聚变只能到Fe就停止不会继续下去了.比铁小原子量的很容易发生聚变,比铁大原子量很容易裂变,所以铁是最稳定的元素.所以氢到铁和氦到铁明显前者的质量变化大,所以氢到铁释放能量更大.