做的功就等于杠铃重力势能增量,即为319*（2.1-0.5）*10=5104j可不可以更详细一点？这样想，做工等于作用在物体上的力和物体在力的方向上通过的距离。力最小为mg才能平衡重力使物体匀速运动，w=mgh就等于上式是不是说它通过的最小距离就是2.1-0.5，用重心来算的话就不算一上一下两个半径？0.5是直径啊sorry,我错了。应该是2.1-0.25，重心升高的高度只减半个直径，就是本来放到地上时就高出的半径