CAL是卡路里（calorie）的简写形式
dist应该是距离 (distance) 的简写 单位一般是km
5.5是km/h 要是m/s的话 你已经有20公里的时速了.
5.5/3.6*630=962.5m 就是你说的dist 1.0km 的数据了
这个是热身吗...要是作为每日的锻炼的话 量偏小了