1.根据装置（说白了就物体和那条细绳）频率算出物体重心与定点的距离L
2.测出装置对那定点的转动惯量I总,称称物体质量m
3.算出物体作为质点与定点距离为L时对定点的转动惯量I=m*L*L
4.用I总-I即是所求的物体对自己重心的转动惯量