重心后移,前后刹车同时使用,主要是前刹车,楼上几位,不要太重视后刹车,看你们的回答也知道你们不是玩儿车的,无论什么车,都是前刹车比后刹车要重要.举个例子,汽车前碟后鼓的车非常多,那为什么前轮要用比较灵的碟刹?摩托车,特别是大排量的跑车,前面用尺寸比较大的两片碟刹,后面用一个比较小的单碟刹,为什么?最有效率的刹车,就是以最大限度刹前轮,这个最大限度就是在抱死前轮的临界点之内.车轮在行驶时,后轮抱死的刹车力要远远小于前轮抱死的刹车力.最前显的就是汽车的前后刹车力调校比例,前轮刹车力要大于后刹车力,为的就是提高刹车效率,名位.谈到具体问题,自行车下坡刹车,前后要同时使用,身体向后移动从而使人与车的整体重心后移,减小向前翻的可能,然后灵活控制前刹车,不要加力过猛,也不要抱死前轮.顺便说一下,我搞专业自行车运动十四年了.