选B
only to后面接的是出乎意料的结果,通常是不如人意的结果,排除AC.选B是因为stopping是作为一个伴随状语,表示停下来抽一下烟这个动作发生在写作的期间,符合题意.D项完成式表示停下来抽烟这个动作发生在写作之前,明显不恰当.（另外,stop doing sth是表示停止做某事,而stop to do sth是表示停下来去做另一件事）