22.68米
计算公式为：起点前伸数＝某外道弯道长－第一弯道长＝2π〔r+(n-1)d+02]-2π(r+0.3)＝2π[(n-1)d-0.1]详细算式400米标准跑道半径36米，跑道宽1.2米第一圈跑道的周长2*3.14*36=226.08米第二圈跑道的周长2*3.14*（36+1.2*1）=233.616米第五圈跑道的周长2*3.14*（36+1.2*4）=256.224256.224-226.08=30.144