湿地含有水多，水蒸发变成水蒸气到空气中可以调节空气的湿度，同时蒸发从周围吸热，降低周围空气的温度；另外，因为水的比热容较大，白天，相同质量的水和沙石比较，吸收相同的热量，水的温度升高的少；夜晚，放出相同的热量，水的温度降低的少，使得昼夜的温差小，能有效调节周围环境的气温．
故答案为：水蒸发变成水蒸气，水的比热容较大、水蒸发吸热．