是同时进行的.二者永不停息,只是在不同需求下各自流量不同.需要能量多时,分解代谢占优势,合成代谢流量很低；能量充足,生长发育时,合成占优.
这个协同调控对生物体至关重要,受多种因素调节.从酶的方面来说,有数量与活性两方面的调节.数量是相对长期的调控,某一阶段需要某个酶较多,就会多合成；活性是短期调控,吃饱饭以后,血糖升高,分解糖原的酶活力下降,合成糖原的酶活性升高.其他方面,激素、神经等等都有调节.各层次的调节互相协调,互相补充,构成复杂的调控网络.