人体需要的氨基酸约有20种,其中有12种人自身可以合成,而其余8种是不能自己合成的（必须氨基酸）,我们需要补充的就是这些氨基酸,某些食物富含这些必需氨基酸（以蛋白质的形式存在),所以我们还是需要吃蛋白质的.并且我...