下面有两个句子是病句,改正.
①通过这次军训,使我的思想认识得到了提高.②以前我总认自己没什么病,身体很好,觉得参加体育运动纯属浪费时间.③没想道这次训练我第一天就晕倒了.④所以,今后我将认真参加锻炼身体,争取提高身体素质.