一日三餐热量配比为A.30% 40% 30% B.30% 30% 40% C.20% 40% 40% D.40% 40% 20%_其他解答

一日三餐热量配比为
A.30% 40% 30% B.30% 30% 40% C.20% 40% 40% D.40% 40% 20%

人气：187 ℃　时间：2020-01-30 04:31:03

解答

一日三餐的合理热量配比：
三餐总热量大约是1500大卡（千卡）,不是卡~
一般情况下,一天需要的营养,应该均摊在三餐之中.每餐所摄取的热量应该占全天总热量的1／3左右,但午餐既要补充上午消耗的热量,又要为下午的工作、学习提供能量,可以多一些.所以,一日三餐的热量,早餐应该占25％—30％,午餐占40％,晚餐占30％—35％.
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