通过上网或看游戏类节目是很好的放松方式,但我们认为最好的方式是通过锻炼.它对身心健康都有益.比如进行体育活动这方面锻炼是有趣的,当你们一起运动时你可以和朋友、家人一起度过时光.请记住:“旧习难改”.因此在为时太晚之前就开始锻炼吧!