设三角形的面积为x，则平行四边形的面积为2x，
x+2x=60，
  3x=60，
   x=20，
20×2=40（平方厘米）；
答：这个三角形的面积是20平方厘米，平行四边形的面积是40平方厘米．
故答案为：20、40．