早餐鸡蛋和牛奶能一起吃吗?
听别人说早上煮鸡蛋不能和牛奶一起吃,这种说法是正确的还是不正确的?
不好意思我的意思是在包括谷物、肉类、奶类和蔬菜水果四个部分都有的情况下,鸡蛋能和牛奶在早上也能一起吃吗?
人气：108 ℃ 时间：2020-01-01 13:53:55
解答
俗话说：早餐要吃好!早上起床喝一杯温水!早餐最简单而又富有营养的套餐就是一个鸡蛋 一个馒头 250mL的牛奶!这样就能保证你有足够的能量渡过上午.如果觉得太多,就吃半个馒头!吃馒头是防止大量蛋白质用于产生葡萄糖而造成浪费!
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