有许多方法,比如啊（愿意的给我留言,多告诉你一些）日常说普通话,因为它是最保护喉咙的发音方法之一早上起来后第一件事睁开眼睛；第二件事去漱口（不是喝水）,去除口腔细菌多刷牙~避免大声说话,唱歌等不要故意压着喉...