生态系统的结构和功能能够保持相对的稳定状态，是因为它本身具有一定的调节能力．生态系统的调节能力有大有小，这主要取决于它自身的结构特点．
一般来说，①生态系统的成分越复杂，③营养结构越复杂，自动调节能力就越大，⑥生态平衡不易破坏．
反之，生态系统中的生物种类越少，营养结构越简单，自动调节能力就越小．在所有的生态系统中，森林生态系统中动植物种类繁多，营养结构复杂，自我调节能力就最强，能够长期处在比较稳定的状态．
故选：C．