怎样能让50米100米200米400米800米长跑短跑更快
说下现在的成绩50米 9秒 100米 没测过 200米 40秒 400米 一分41秒 800米没测过
人气：216 ℃ 时间：2020-04-01 18:11:39
解答
50米属于急速短跑,需要加强爆发力,100-400米属于短跑,掌握好自己的冲刺能力,制定在哪个时段进行加速跑,800一般需要点耐力,开始跟随,到过600米时加速冲刺,具体还要制定训练计划
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