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怎样跑得更快（长跑400米和800米）
我现在400米用时1分48秒,要多久,怎样才能提高到1分35秒?800米我用时3分25秒,怎样提高到2分15秒?
人气：262 ℃　时间：2020-05-07 10:30:34
解答
作为专业运动来说可以从400米,然后过渡到600米,再到800米,400米要求1分10秒,600米要求1分40秒,长久坚持,800米2分10秒没问题.
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