黄河自西向东依次流经我国青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南、山东九省区
长江自西向东依次流经青海省、西藏、四川、云南、重庆、湖北、湖南、江西、安徽、江苏和上海共11个省级行政区
所以
1.青海和四川