表面积是：4×4×6×2-4×4×2，
=192-32，
=160（平方厘米），
体积是：4×4×4×2=128（立方厘米），
答：这个长方体的表面积是160平方厘米，体积是128立方厘米．
故答案为：160平方厘米；128立方厘米．