只要吃着舒服就好,红军二万五千里长征,有什么吃的和喝的,枪林弹雨,饥寒交迫,连草根都吃不上,照样能健康活到100岁左右.现在人吃饱了撑的,胡说八道,心态平和健康长寿,什么吃出聪明,吃出健康,吃出美丽,都是骗人的鬼话.骗人是目的,把你的银子骗到他的手里,他就说你聪明,说你健康,说你美丽.你失去了银子,得到了虚荣.饿的像鬼一样,形似敌敌畏商标,那就是美.