●生命在于运动.——伏尔泰●运动太多和太少,同样的损伤体力；饮食过多与过少,同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康.——亚里士多德●日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和...