早晨起来空腹一杯水对身体非常好,被称为"排毒水",其作用如下:
1、可以解决一个晚上体内缺水,及时补充；
2、有利于将晚上的代谢终产物及时排出体外；
3、可以调节体液浓度,使之达到均衡状态.
喝完这杯,就可以考虑去洗手间,然后在洗嗽完毕后再喝一杯,此杯被称为“养颜水”,对身体各个细胞（特别是体表细胞）的水分进行及时的补充,以增强细胞的活力.