首先要知道机械效率基本公式的变形
Eta=W有/W总=Gh/FS
由于h（重物提升高度）与S（绳子自由端移动距离成正比）比值为1/n
所以Eta=G/nF
(补充：n为绳子段数,即拉动动滑轮以及重物的绳子总段数.比如只用一个动滑轮,绳子段数为2,即n=2；用一个动滑轮一个定滑轮,绳子段数为3,即n=3以此类推）
有用功中的G只能为重物重力,不用考虑滑轮重力.
以上适合于垂直方向用的滑轮组
对于水平方向的滑轮组,公式中Gh会变成fs'即摩擦力乘以物体移动距离.
总之你徒手要克服重物要做的功,就是有用功.