设P到y轴的距离为a，则P到焦点的距离为2a，
∴由抛物线的定义可得a+1=2a，
∴a=1，
即P的横坐标为1，代入抛物线方程，可得P的纵坐标为±2，
∴点P到x轴的距离是2．
故选：D．