观察图形发现：
第一圈的长是2×（1+2）+1=7；
第二圈的长是2×（3+4）+1=15；
第三圈的长是2×（5+6）+1=23；
则第n圈的长是2×（2n-1+2n）+1=8n-1．
当n=20时，原式=160-1=159．
故答案为159．