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百米赛跑的起跑姿势怎样才是最好的?
我是初练者,在蹲式起跑时,总感觉后面的那个脚压根儿没登地,只是向前在跨步,要怎样才能练好登的动作和力量呢?
人气:330 ℃ 时间:2020-06-23 16:16:51
解答
双脚用力间隙很短,几乎同时.
另多加强小腿力量练习,也就是加强踝关节的力量.
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