动词hurt,可以翻译成受伤,如My heart was hurt.我的心受伤了（我的心好痛?）（做过去分词,或者形容词whatever）,但在这里“受伤”确实不通
所以翻译成“弄痛”比较好,我弄痛了我的背.（做及物动词,就是后面直接加宾语的动词,话说中文里面受伤的后面也不加宾语的）