因为物体分子都处于不断的运动中,这种不规则运动表现为“热”,称为热运动.固体物质中分子间的位置间是固定的,即使变动,也不过稍微振动一下而已.液体物质中分子的位置能够移动,但却无法脱离分子间既定的间隔.气体的分子可以自由自在的活动.在相同环境下相同物质分子的运动幅度（热量）：气态>液态>固态.因此液化和凝固时分子运动减少,需要放出热量才能液化和凝固,与此相反,溶化和气化时分子运动增加,则需要吸热.