自律能力可以培养吗?如何培养?
可以培养的
我是这样做的,我早上7点起床总是起不来,闹钟响了也不起来,然后我就自问自答：你能战胜自己吗?能.那你能准时起床吗?停顿一秒后,能.
于是我起床了.不知道对你有用没?