心率表主要是靠一根帮在胸口附近心脏位置的带子将心率数据传到心率表上的,也就是说不运动时一样可以测量心率.在训练中保持一定的心率就可以保证你的训练效果,在静态情况下自测一分钟心率,比如是70次,在有氧运动中最...