不少人认为水中的矿物质越高越好,其实不然.饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质,但矿物质含量高并不能说明水的活力强.相反,当水中矿物质含量超标时,还会危害人体健康；而且水中的矿物质是微乎其微的,远远比不上食物摄取的矿物质.