不同种类食物的消化时间 水果：30分钟~1小时,瓜类水果（如西瓜）最短,而香蕉最长.蔬菜：45分钟~2小时,瓜类蔬菜（如冬瓜）最短,其次为茄果类蔬菜（如番茄、茄子）,之后是叶类蔬菜（如菠菜、小白菜）和十字花科类蔬菜...