学校要开运动会,七年级(1)班的陈晨和冰寒两位同学在周长为400米的跑道上练习跑步.若她们从同一起点出发,背向而行,25秒后首次相遇；若陈晨从起点先跑2秒,冰寒从该起点同向追上去,在经过3秒后追上陈晨,求这次练习中她们两人的速度.