含钙的无机盐的食物来源：奶制品,豆类,谷物,海带等等
含磷的无机盐的食物来源：可可粉、棉籽粉、鱼粉、海产品等等
含铁的无机盐的食物来源：牛肾、鱼子酱、鸡内脏、水果
含碘的无机盐的食物来源（微量）：紫菜,海蜇,玉米,淡菜等等
含锌的无机盐的食物来源(微量）:动物肝脏（内脏),水果,花生等等