奶制品,豆类,谷物,海带等食物含有丰富的含钙无机盐
钙是人体内含量最大的无机盐
约占体重的 2%.钙不仅是形成骨骼组织的重要矿物质成分,而且在机体各种生理和生物化学进程中起侧重要作用.