首先看氨基酸的作用1．蛋白质在机体内的消化和吸收是通过氨基酸来完成的 2．起氮平衡作用 3．起氮平衡作用 4.产生一碳单位5．参与构成酶、激素、部分维生素 所以在运动前后 喝一瓶氨基酸是很有必要的.能够保证运动过...