长江,发源于中国青藏高原群峦叠嶂的唐古拉山主峰——格拉丹东雪峰西南侧的冰川.藏语“格拉丹东”,就是“高高尖尖的山峰”的意思.雪峰积存着大量的冰雪,融化的冰水汇集在姜根迪雪峰脚下,形成了滚滚长江的正源——沱沱河.沱沱河是长江上游最长的一条河流,从格拉丹东冰川末端至当曲河口,沱沱河全长375公里.
　　长江自沱沱河开始,经青海、西藏、四川、云南、湖北、湖南、江西、安徽、江苏和上海10个省、自治区、直辖市,注入东海,全长6300公里,是一条名符其实的“长河”,为世界第三大河.
　　主要支流：北部支流包括雅砻江、大渡河、岷江、嘉陵江和汉江；南部支流包括乌江、沅江、湘江和赣江
　　上中下游分界点：宜昌和湖口
　　长江干流河道,按河道特征及流域地形,划分为上、中、下游.自宜宾至湖北宜昌称上游,长约4500km,流域面积100万km2.宜昌至江西湖口称中游,长950多km,流域面积68万km2,其中枝城至城陵矶河段,通称荆江,长约340km,其南岸有松滋、太平、藕池、调弦四口（调弦口已于1959年封堵）分泄江水入洞庭湖,与洞庭湖水系的湘、资、沅、澧汇合后,再在岳阳城陵矶汇入长江干流.长江经城陵矶后折向东北,到达武汉时有汉江汇入,再向东流至湖口又接纳鄱阳湖的赣、抚、信、饶、修等水系.湖口至长江口称下游,长938km,流域面积约12万km2.长江中下游平原地区是防汛的重点地区.
　　简单点说
　　长江：宜昌为上游
　　宜昌--湖口为中游
　　湖口以下为下游
　　宜昌在湖北,湖口在江西
　　上中下游的特征1、上游：落差大,多峡谷,多急流,多水能.
　　字串1
　　2、中游：多“曲流”,多支流,多湖泊.
　　字串8
　　3、下游：水流平稳,江阔水深.
　　黄河 ,古称 河 ,发源于 青海省 巴颜喀拉山脉 ,流经 青海 、 四川 、 甘肃 、 宁夏 、 内蒙古 、 陕西 、 山西 、 河南、 山东 9个省区,最后于 山东 省垦利县注入 渤海 .干流河道全长5464公里,仅次于 长江 ,为 中国 第二长河.黄河还是世界第五长河.
　　黄河河长5464公里,是我国第二大河.对于黄河,根据河道流经地区的自然坏境和水文情势,将其作了上、中、下游的划分.
　　黄河上游长346公里,从河源至内蒙古自治区托克托(河口镇),河流穿越青藏高原,流经峡谷,其间分布有20多个著名的峡谷.这里山高坡陡,落差大,蕴藏着丰富的水力资源.水多沙少、河水较清、流量均匀是该河段的水文特征.黄河流出青铜峡之后,其地势平坦开阔,进入宁夏平原和内蒙古河套平原.这里水渠纵横交错,成为黄河上游最早的农业开发区之一.
　　黄河中游1234公里,从内蒙古自治区托克托县的河口镇到河南郑州桃花峪.该段河道的水文特征：由于夏秋季多暴雨,沙源丰富,多水多沙,洪峰流量大,含沙量高,成为世界有名的多沙河流.河道淤积与侵蚀河段交互出现,峡谷与宽谷相间.
　　黄河下游767公里,从河南郑州桃花峪到山东垦利县,由西向东流经华北平原.河道坡降小,水流平缓.加之河道宽浅散乱,泥沙淤积严重,河床逐渐升高,两岸几乎全靠大堤为屏障.河道滩面一般高出两岸地面约2—5米,有的高达10米,是世界上著名的“悬河”.
　　以上是黄河水利委员会划分方案,也是普通采用的方案.此外,还有一种意见,即以河源至龙羊峡(或刘家峡)为上游,龙羊峡(或刘家峡)至花园口为中游,花园口以下为下游.还有一种意见是,从河源到河口镇为上游,河口镇至三门峡为中游,三门峡以下为下游