A、铁水冷却，温度降低，内能一定减少，故A错误．
B、压在一起的铅片和金片几年后剖开，切面互相渗透，属于扩散现象，故B正确．
C、冬天用热水袋取暖，人体感到暖和，是用热传递的方法改变物体的内能，故C错误．
D、和平号空间退役后坠入大气层与空气摩擦生热，是用做功的方法改变物体内能，故D错误．
故选B．