“然后”放在做的事情之前,例如：我先去了书店,然后又去了商场.
“以后”放在做的事情之后,例如“我打扫完房间以后就去休息”,这里的“以后”比较口语化,也可以换成“之后”
“以后”还有“时期上比现在晚”的意思,例如“我以后再也不会去那里了”