从意思上看,it是它,one是一,that是那,which是代词,可代指物.
从用的方法上看,it,one不能用在从句中作连接词,that,which可以.
It/That is the one which I like.
很多用法,你不如自己多做些题或者老师,因为要具体问题具体分析,这样讲过于抽象了,不如你举例.