锻炼口语的同时也会提高听力；根据自己的英语水平,选择适合自己的听力材料；看英语节目,如CCTV news ；看英文原版电影,有些电影英语比较口语化,比较容易听懂.听力不是一朝一夕就能提高的,贵在坚持