我虽然是农村孩子,.我们班最不会跳绳的1分钟都可跳150多个哦~我最多可以跳198个.你可以放松心情,脚尖点起,双手靠近身体,然后快速的跳,跳不过去的话快速继续跳,并在心里有种快要哭,可哭不出来的感觉,还要有点生气,这样坚持跳到100时就高兴的休息1下,坚持1中午就会提高好多的~!我就是这样学的,结果1中午边哭边1口气（时间1分钟）跳了140多个~!不知道对你关管不管用!