第一阶梯 是青藏高原 与第二阶梯的分界线是昆仑山 祁连山 横断山脉
第二阶梯 包括的主要地形区有 准噶尔盆地 塔里木盆地 内蒙古高原 黄土高原 四川盆地 云贵高原
第二阶梯与第三阶梯的分界线是 大兴安岭 太行山 巫山 雪峰山
第三阶梯主要的地形区有东北平原 华北平原 长江中下游平原 东南丘陵