祖先告诉我们：肾为先天之本,脾胃为后天之本.人的生长发育能量来自于肾的先天之精和后天水谷之精.人体的生长活动,能量来自于饮食,胃受纳腐熟,脾主生化,而后输布全身.
现代医学告诉我们,能量最直接来源于糖类（碳水化合物),而后是脂肪,然后是蛋白质以及各种营养物质.
总结——能量来源于食物