在生活中难免会遇到挫折,如果把注意力全部放在得失上,长久以来就会失去斗志,变得逃避；对这些伴随左右的困难,便认定是自己的无能所致.于是责怪自己,怨恨自己,不仅在心理上处于极度压抑的状态,体能上也处于一种被击垮...