打坐时数息,脑里太多的念头,结果全身心数息的时间很少,大部分时间在乱想,拉都拉不回.如果数息的时候观想一个东西,比如想佛像或者其他什么,我反倒能认真地观想.可是我担心这样做只是把自己乱的想法投在一个东西上面,只是变相的允许自己产生许多念头.我的想法是对的吗?继续单纯地数息锻炼自己集中注意力,才是正确的吗?