苹果维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素C,维生素E.像这样看起来似乎苹果的营养价值并不高,其实,它的营养价值的体现不是简单在维生素上面的,苹果是能较好的改善肠道微环境的（空腹吃苹果就能缓解便秘的）.苹...