他做的有用功为：W_有用=Gh=800N×10m=8000J，A中功的单位错误，所以A错；
由题意知，此滑轮组由2段绳子承担物重，所以s=2h=2×10m=20m，因此他做的总功为：W_总=Fs=500N×20m=10000J，B的数值错误，所以B错；
他做功的功率是指总功的功率，P_总=

W总

t

=

10000J

100s

=100W，C中算成了有用功率，所以C错．
滑轮组的机械效率为：η=

W有用

W总

=

8000J

10000J

=80%，所以D正确．
故选D．